O climatério é um período pelo qual naturalmente todas as mulheres vão passar, com os ciclos menstruais se tornando irregulares até cessarem completamente. Apesar de natural, essa fase costuma trazer incômodos, então é comum a mulher desejar saber quanto tempo pode durar o climatério.
Levando isso em consideração, elaboramos esse conteúdo para que você saiba não só qual é a sua duração, mas também qual é o tratamento indicado para diminuição de seus sintomas. Boa leitura!
Qual a diferença entre climatério e menopausa?
Antes de saber quanto tempo pode durar o climatério, é fundamental que você entenda a diferença entre ele e a menopausa, evitando confusões e dificultando ou retardando o acompanhamento médico adequado.
O climatério corresponde ao período de vida da mulher que indica a transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva. Nessa fase, a mulher pode apresentar diversos sintomas, como a diminuição do desejo sexual.
A fase do climatério em que a mulher deixa de menstruar é conhecida como menopausa, portanto climatério e menopausa não são sinônimos, já que a menopausa é uma das fases do climatério.
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Quanto tempo pode durar o climatério?
O climatério não tem uma duração exata, podendo a data do seu início e de seu término variar para cada mulher.
Por conta disso, vamos trazer aqui uma média.
O climatério pode ter seu início por volta dos 40 e durar até os 55 anos. Os sintomas podem variar a depender da fase do climatério em que a mulher se encontra. No entanto, os sintomas mais característicos, como ondas de calor e irregularidade no ciclo menstrual, duram, em média, 5 anos.
O climatério está dividido em 3 fases, cada um com a sua própria duração:
1. Perimenopausa
A perimenopausa é o primeiro estágio do climatério e começa normalmente entre 40 e 45 anos. Porém, é possível que algumas mulheres comecem a sentir os seus sintomas por volta dos 35 anos.
Novamente, não há um período determinado para todas as mulheres, mas em média a duração da perimenopausa é de até 5 anos.
Os sintomas que caracterizam essa fase são:
- Irregularidade menstrual;
- Dificuldade para engravidar;
- Diminuição da acuidade visual;
- Diminuição da libido;
- Fadiga;
- Acúmulo de gordura na região abdominal.
2. Menopausa
Como você já viu, a menopausa é uma das fases do climatério, representada pelo fim do ciclo menstrual.
Uma idade comum para a última menstruação é após os 50 anos, mas, assim como na outra fase, isso pode ocorrer antes ou depois.
A menopausa corresponde à última menstruação, portanto é algo pontual, ocorre em um dia e horário específicos. No entanto, para que haja a confirmação de que realmente a mulher já passou pela menopausa, o protocolo médico estabelece que a mulher deve estar no mínimo 12 meses sem apresentar novos ciclos menstruais.
3. Pós-menopausa
Os sintomas que acompanham a perimenopausa e a menopausa perduram por mais alguns anos, configurando a fase conhecida como pós-menopausa, que dura cerca de 10 anos.
Além dos já bastante conhecidos, outros sintomas podem surgir, como:
- Dificuldade para esvaziar a bexiga
- Sintomas psíquicos: irritabilidade, depressão, choro descontrolado, lapsos de memória e distúrbios de ansiedade;
- Insônia;
- Secura vaginal;
- Dor de cabeça;
- Osteoporose.
É importante que haja acompanhamento médico durante todo o climatério, para que os sintomas sejam controlados/contornados. Com as orientações e o tratamento adequado, a mulher pode manter sua qualidade de vida.
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Como é o tratamento dos sintomas do climatério?
Agora que você já sabe quanto tempo pode durar o climatério, é fundamental também conhecer o tratamento, afinal a diminuição na produção de estrogênio, característica dessa fase, pode gerar alguns problemas.
É importante lembrar que o climatério não é uma doença e nem todas as pessoas precisarão realizar tratamentos para amenizar os seus sintomas.
A falta de estrogênio pode, por exemplo, levar ao enfraquecimento dos ossos, já que o hormônio é fundamental para a reposição do cálcio.
Portanto, o principal tratamento médico que envolve o climatério é a reposição hormonal, nos casos em a falta de estrogênio esteja gerando osteopenia (perda de massa óssea).
Para os outros sintomas, como as mudanças de humor e as ondas de calor, o mais recomendado é a busca por um estilo de vida saudável, por meio de uma alimentação balanceada e da prática de atividades físicas.
Saiba mais neste outro artigo.
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