A Osteoporose é uma doença que causa diminuição da densidade óssea, fazendo com que os ossos fiquem frágeis, finos e sujeitos a fraturas. Outros nomes deste problema são Densidade Mineral Óssea diminuída ou DMO diminuída.
A Osteoporose é uma doença tão séria quanto silenciosa. Ela geralmente não apresenta sintomas até que ocorra a primeira fratura, que normalmente é espontânea, isto é, não relacionada ao trauma de uma queda ou acidente.
Os principais locais de fratura são as vértebras, punho e fêmur. As fraturas de fêmur, causadas pela Osteoporose, principalmente as proximais, de quadril, podem ser incapacitantes, e as fraturas vertebrais costumam causar dores crônicas.
A Osteoporose, o Envelhecimento e Alguns Números do Problema
O envelhecimento e a capacidade de a osteoporose passar despercebida aumentam consideravelmente o risco de fraturas por acidente. Uma em cada 30 mulheres e um em cada 50 homens com idade superior a 50 anos vão fraturar um osso devido à osteoporose.
A Osteoporose ocorre principalmente em mulheres, após a menopausa, já que os hormônios femininos atuam fixando o cálcio aos ossos e retardando a reabsorção óssea. Os homens também podem apresentar osteoporose, com a queda dos níveis de produção de testosterona. A redução da produção de hormônios, devido à menopausa ou andropausa prejudica essa importante função hormonal.
Os números mostram a extrema seriedade do problema. Cerca de 20% das pessoas de mais idade que fraturam o fêmur proximal vão a óbito no primeiro ano após a fratura, e 50% ficam incapacitados ou com limitações importantes. Lembre-se que fraturas mais sérias requerem cirurgia.
Como é feito o diagnóstico da osteoporose?
Além do envelhecimento, há fatores clínicos que podem contribuir para o aparecimento da Osteoporose:
- Intolerância ao glúten (doença celíaca).
- Uso prolongado de medicamentos como corticoides, anticonvulsivantes e hormônios tireoidianos.
- Anorexia.
- Doenças do fígado e rins.
Em caso de suspeita de osteoporose em que não tenha sido feita uma radiografia , esta pode ser solicitada pelo médico para diagnosticar a fratura. Certos achados na radiografia sugerem osteoporose, mas o diagnóstico de osteoporose é confirmado pelo exame de densidade óssea mesmo antes de ocorrer uma fratura. A DXA também pode revelar osteopenia, um quadro clínico no qual a densidade óssea está diminuída, mas não tão intensamente como na osteoporose.
Outros exames
Podem ser necessários mais testes para descartar quadros clínicos tratáveis que podem levar à osteoporose. Se um quadro clínico desses for identificado, o diagnóstico é chamado osteoporose secundária .
E a resposta para a grande pergunta deste assunto:
A Osteoporose tem cura?
A Osteoporose não tem cura, mas tem tratamento. Os atuais medicamentos não revertem a perda óssea completamente, mas podem melhorar consideravelmente a massa óssea.
O médico pode indicar: reposição de cálcio e vitamina D, e medicamentos que reduzem a perda óssea e podem até aumentar a formação de osso.
Há formas não medicamentosas de se atenuar a Osteoporose. Pode-se contar com orientação de nutricionista para indicação de uma dieta rica em Vitamina D e Cálcio, e com o apoio de profissionais de para indicação de exercícios para reforço da musculatura. Em alguns pacientes pode ser indicada a terapia de reposição hormonal.
A prevenção tem também grande importância. Assim, evite:
- Café.
- Fumo.
- Álcool.
- Refrigerantes.
Prevenção de Acidentes
Há, também, providências que você pode tomar para prevenir acidentes:
- Quando acordar à noite, espere alguns minutos antes de levantar, principalmente se estiver usando remédios para pressão.
- Trate, se tiver, os problemas de visão.
- Não deixe objetos espalhados no chão.
- Não deixe tapetes soltos.
- Evite calçados de saltos e com solado liso, preferindo os com solados antiderrapantes.
- Não encere o assoalho.
- Não ande em locais pouco iluminados.
- Evite locais com chão molhado.
- Não guarde objetos em prateleiras altas.
- Utilize corrimão dos dois lados em corredores mais longos.
- Coloque banco de plástico dentro do box, para apoio durante o banho.
- Evite desníveis e degraus desnecessários.
- Coloque barras de segurança no banheiro.
- Se possível, revista com piso antiderrapante a cozinha e banheiros.
- Coloque corrimões e barras de apoio próximos à cama, vaso sanitário e dentro do boxe do banheiro.
Hábitos Saudáveis para Evitar o Progresso da Osteoporose
E hábitos que ajudam a evitar o desenvolvimento da osteoporose, como:
- Mantenha seu peso o mais próximo de ideal.
- Mantenha uma dieta rica em Vitamina D e Cálcio.
- Tome sol em horários adequados e pratique exercícios regularmente. Uma caminhada de 30 minutos, 5 vezes por semana já melhora substancialmente a densidade óssea.
- Faça, regularmente exames de densitometria óssea e consulte seu clínico ou geriatra.
A Clínica Viver de Imagens Médicas, em Brasília, tem os mais modernos densitômetros disponíveis, além de profissionais experientes e preparados para cuidar de seu exame e de sua saúde.
Acompanhe nossos textos e vídeos para mais informações sobre sua saúde.
Comente, pergunte, participe das nossas discussões.
Aguardamos e agradecemos sua participação.
