O Outubro Rosa é uma campanha de saúde que acontece em diversos países, sempre no mês de outubro, e que tem como foco a saúde das mamas e o diagnóstico precoce do câncer de mama.
A campanha, que tem como símbolo um laço cor de rosa, parte da certeza de que a descoberta de problema em fase inicial aumenta muito a chance de cura.
Apresenta, também, a ideia de que, se não há prevenção, existe a possibilidade de acompanhamento e controle.
Veja, a seguir, como proceder.
A saúde de suas mamas está em suas mãos. E seus exames, nas nossas!
Câncer de Mama – 5 Principais Ações para o Acompanhamento da Saúde das Mamas
O Outubro Rosa nos lembra que cuidar da saúde das mamas é obrigação de todo mulher. Isso começa pelo autoexame, passa pela consulta com um ginecologista ou mastologista, e passar por exames periódicos.
Veja, abaixo, as 5 principais ações para você acompanhar a saúde de suas mamas.
1 – Faça, periodicamente, o AUTOEXAME.
A melhor época para você analisar é após o término de seu ciclo menstrual. Se você já passou pela menopausa, escolha um dia fixo do mês e examine-se, todos os meses, naquele mesmo dia.
É importante que você analise se:
- Está saindo algum tipo de secreção incomum pelo mamilo,
- Você sente algum caroço, vermelhidão, mudança de textura ou formato em uma região específica nas mamas e axilas,
- Seu mamilo coça, tem alguma ferida ou se está retraído,
- Você sente dor na mama, que não seja a dor comum durante a menstruação.
Como se examinar:
- Observe-se na frente do espelho, com os braços ao lado do corpo, e procure por alguma situação visual que fuja da normalidade.
- Em seguida, aperte os mamilos entre o polegar e o indicador e perceba se sai alguma secreção.
- Por fim, deitada, ponha um braço atrás da cabeça e, com a outra mão, palpe as mamas para detectar nódulos ou alterações.
Conheça-se e se examine. Ninguém melhor do que você para perceber qualquer alteração suspeita na saúde das mamas, e, caso isso aconteça, procure imediatamente seu ginecologista ou mastologista.
2 – Na CONSULTA com seu médico, converse a respeito de qualquer alteração que você tenha percebido no autoexame.
É importante mencionar também, além de qualquer alteração que você perceber, se:
- você faz ou fez reposição hormonal,
- teve menopausa tardia,
- não teve filhos,
- seus hábitos diários têm alguma peculiaridade (consumo de fumo e álcool, por exemplo) e
- se há casos de câncer de mama na sua família.
O especialista a examinará e analisará sua situação específica. É bem provável também que ele peça exame(s).
3 – A MAMOGRAFIA é o exame padrão ouro para prevenir o câncer de mama.
Se você tem mais de 40 anos, para o acompanhamento da saúde das mamas é indicado que faça, anualmente, uma mamografia, por recomendação da Sociedade Brasileira de Mastologia.
Como nem todo câncer tem sintomas em seu início, a mamografia é o exame que tem mais condições de detectar nódulos ainda em fase inicial.
A Mamografia Digital permite melhor visualização das imagens, principalmente em mamas densas. O brilho, contraste e ampliação da imagem podem ser ajustados de muitas formas, o que permite revisões personalizadas de cada exame, o que não acontece na mamografia convencional (analógica).
A Clínica Viver foi honrada com o Certificado de Qualidade em Mamografia pelo Colégio Brasileiro de Radiologia e Instituto Nacional do Câncer (INCA).
Se você tem mais de 30 anos, faça periodicamente uma ecografia mamária.
Leia também: Ecografia Mamária ou Mamografia: qual o melhor exame para você?
4 – Como é sempre indicado, mantenha HÁBITOS SAUDÁVEIS.
Alimente-se bem, controle seu peso, não fume e não abuse de bebidas alcoólicas.
5 – Sempre ACOMPANHE DA SAÚDE DAS MAMAS
O Outubro Rosa é uma excelente campanha que reitera a importância do acompanhamento da saúde das mamas, mas isto é algo que deve ser permanente, pois, se algum problema for detectado em fase inicial, as chances de cura são maiores que 95% e até sem tratamentos mais agressivos.
Ligue para a Viver ou clique para entrar em contato conosco e marque já seu exame.
A Clínica Viver de Imagens Médicas, em Brasília, tem os mais modernos aparelhos de ultrassonografia, fazemos punções de tireoide e mama, além de biópsias. Temos, também, profissionais experientes e preparados para cuidar de seus exames e da sua saúde das mamas.
E acompanhe nossos textos e vídeos para mais informações sobre sua saúde.
Comente, pergunte, participe das nossas discussões.
Aguardamos e agradecemos sua participação.
